Рецепты
Все рецептыСалат из индейки с черносливом и орехами
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 23.79 | 23.79 |
| Белки, г | 139.35 | 139.35 |
| Жиры, г | 249.74 | 249.74 |
| Энергия, ккал | 2893.5 | 2893.5 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Грецкие орехи: 120 грамм
- Индейка: 550 грамм
- Майонез: 210 грамм
- чернослив: 100 грамм
- яйца: 5 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Мясо индейки нарезать кусками, отварить до готовности, порубить на кусочки.
Шаг 2. Отварить куриные яйца, остудить, нарезать кубиками.
Шаг 3. Грецкие орехи очистить, поломать руками на кусочки.
Шаг 4. Чернослив хорошо вымыть, залить кипятком на пятнадцать минут, отцедить и нарезать квадратиками.
Шаг 5. Выложить мясо в салатницу, посолить, смазать майонезом, соль – по вкусу.
Шаг 6. Сверху положить чернослив, яйца, полить майонезом.
Шаг 7. Посыпать блюдо грецкими орехами, поставить в холодильник.