Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Салат «Грибные пенечки» с опятами

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 0.33 0.33
Белки, г 0.04 0.04
Жиры, г 0.01 0.01
Энергия, ккал 1.54 1.54

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • Картофель: 2 грамм
  • куриное филе: 300 грамм
  • огурцы маринованные: 3 грамм
  • опята маринованные: 1 грамм
  • яйца: 2 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Натереть яйца, отваренный в мундире картофель и маринованный огурец. Отварную холодную курицу нарезать кубиками, измельчить маринованные опята.

Шаг 2. Салат «Грибные пенечки» с опятами послойно выложить на тарелку в следующем порядке: картофель, мясо, огурец, опята, яйца.

Шаг 3. Между слоями сделать прослойку из майонеза, по верху «башенки» сделать кольцо из измельченного зеленого лука, заполнить его крошкой из желтка.