Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Салат «Дамский каприз» с виноградом и орехами

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 0.92 0.92
Белки, г 0.54 0.54
Жиры, г 1.76 1.76
Энергия, ккал 20.41 20.41

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • Виноград: 1 грамм
  • Грецкие орехи: 1 грамм
  • Карри: 1 грамм
  • куриная грудка: 2 грамм
  • листья салата: 1 грамм
  • Майонез: 1 грамм
  • Сыр твёрдый: 1 грамм
  • яйца: 3 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Вымыть, обсушить, выложить на тарелку листья зеленого салата.

Шаг 2. Куриное мясо обжарить, остудить, нарезать кубиками, выложить на листья.

Шаг 3. Сверху намазать майонез, крошку миндаля или грецких орехов.

Шаг 4. Натереть сыр на крупной терке, лучше, если продукт будет с терпким вкусом.

Шаг 5. Насыпать поверх орехового слоя.

Шаг 6. Приправить майонезом.

Шаг 7. Отварить и натереть яйца.

Шаг 8. Разложить сверху, намазать майонезом.

Шаг 9. Ягоды винограда разрезать пополам, косточки удалить, украсить салат.