Рецепты
Все рецептыСалат «Чебурашка» с курицей и орехами
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 25.48 | 25.48 |
| Белки, г | 66.11 | 66.11 |
| Жиры, г | 136.6 | 136.6 |
| Энергия, ккал | 1567.15 | 1567.15 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Горчица: 100 грамм
- Грецкие орехи: 50 грамм
- грибы маринованные: 150 грамм
- Курица: 200 грамм
- лук зеленый: 1 грамм
- Огурцы: 1 грамм
- огурцы соленые: 2 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- Сметана: 400 грамм
- Соль: 1 грамм
- яйца: 2 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Отварное мясо курицы порезать на кубики, огурцы, грибы и яйца – соломкой. Обжаренные и очищенные от пленок орехи поломать рукам на крупные куски, чтобы они добавили вкуса в салат.
Шаг 2. Нашинковать перья зеленого лука, все объединить, заправить салат «Чебурашка» с курицей и орехами смесью сметаны с горчицей, подсолить, поперчить, осторожно перемешать.