Салат «Белковый» без майонеза

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	12.9	12.9
Белки, г	18.23	18.23
Жиры, г	9.11	9.11
Энергия, ккал	202.86	202.86

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• грибы: 180 грамм
• йогурт: 100 грамм
• куриное филе: 2 грамм
• Лук репчатый: 100 грамм
• перец черный молотый: 1 грамм
• Соль: 1 грамм
• Творог: 100 грамм
• Чеснок: 2 грамм
• яйца: 3 шт

Способ приготовления

---