Рыбный пирог с зеленым луком на скорую руку

Выпечка

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	8	8
Белки, г	6.18	6.18
Жиры, г	5.13	5.13
Энергия, ккал	107.91	107.91

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Кефир: 200 миллилитр
• лук зеленый: 1 грамм
• масло растительное: 300 миллилитр
• мука: 1 грамм
• Скумбрия: 1 грамм
• Соль: 500 грамм
• яйца: 2 шт

Способ приготовления

---