Рецепты
Все рецептыРыба с лимоном и петрушкой в фольге
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0 | 0 |
| Белки, г | 0 | 0 |
| Жиры, г | 0 | 0 |
| Энергия, ккал | 0 | 0 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- зелень петрушки: 1 грамм
- лимонный сок: 0.2 шт
- филе рыбы: 300 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Противень застелить фольгой. Полить её лимонным соком, присыпать рубленой петрушкой.
Шаг 2. Выложить рыбное филе, накрыть вторым листом фольги.
Шаг 3. Печь в течение 15 – 20 минут при температуре 180 градусов.