Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Рыба с лимоном и петрушкой в фольге

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 0 0
Белки, г 0 0
Жиры, г 0 0
Энергия, ккал 0 0

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • зелень петрушки: 1 грамм
  • лимонный сок: 0.2 шт
  • филе рыбы: 300 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Противень застелить фольгой. Полить её лимонным соком, присыпать рубленой петрушкой.

Шаг 2. Выложить рыбное филе, накрыть вторым листом фольги.

Шаг 3. Печь в течение 15 – 20 минут при температуре 180 градусов.