Рулеты из лаваша с курицей, творогом и кукурузой

Закуски

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	12.03	12.03
Белки, г	66.81	66.81
Жиры, г	36	36
Энергия, ккал	636.15	636.15

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• йогурт натуральный обезжиренный: 400 грамм
• кукуруза консервированная: 100 грамм
• куриная грудка: 120 грамм
• лаваш тонкий: 1 грамм
• листья салата: 2 грамм
• Огурцы: 1 грамм
• перец черный молотый: 1 грамм
• Творог: 400 грамм

Способ приготовления

---