Рецепты
Все рецептыРулетики из лаваша с ветчиной, зеленью и сыром
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.56 | 0.56 |
| Белки, г | 0.09 | 0.09 |
| Жиры, г | 0.01 | 0.01 |
| Энергия, ккал | 2.75 | 2.75 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- ветчина: 100 грамм
- зелень: 1 грамм
- Лаваш: 1 грамм
- сыр плавленый: 100 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Лист тонкого лаваша равномерно промазать мягким плавленым сыром, присыпать кубиками ветчины и рубленой зеленью петрушки, перьями зеленого лука, укропа, свернуть в трубочку или сделать конвертик.
Шаг 2. Осталось только лаваш обжарить в хорошо прогретом масле со всех сторон, до образования привлекательной корочки и порционно разрезать. Рулетики из лаваша с ветчиной, зеленью и сыром готовы.