Рулет из омлета с рукколой и ветчиной

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	0.61	0.61
Белки, г	0.41	0.41
Жиры, г	24.82	24.82
Энергия, ккал	226.9	226.9

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• ветчина пармская: 30 грамм
• Масло сливочное: 30 грамм
• Руккола: 10 грамм
• Соль: 250 грамм
• яйца: 4 шт

Способ приготовления

---