Рецепты
Все рецептыРулет из лаваша с крабовыми палочками и листьями салата
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.29 | 0.29 |
| Белки, г | 0.04 | 0.04 |
| Жиры, г | 0.67 | 0.67 |
| Энергия, ккал | 7.54 | 7.54 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Кетчуп: 1 грамм
- крабовые палочки: 200 грамм
- лаваш тонкий: 1 грамм
- листья салата: 1 грамм
- Майонез: 1 грамм
- Огурцы: 1 грамм
- яйца вареные: 2 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Расстелить лаваш, намазать его майонезом. Можно добавить чуть-чуть кетчупа.
Шаг 2. Накрыть листьями салата (заранее вымыть их и обсушить).
Шаг 3. Почистить отваренные яйца, измельчить. Выложить на салатные листья. Чуть-чуть намазать слой яиц майонезом.
Шаг 4. Порезать соломкой крабовые палочки, распределить по поверхности. Можно крабовые палочки не резать, а раскрутить их и разложить их, чтобы получился слой.
Шаг 5. В последнюю очередь использовать огурцы. Порезать их длинной соломкой, выложить на слой из крабовых палочек. Туго свернуть лаваш в рулетик. Скручивать осторожно, потому что он хорошо пропитывается майонезом.
Шаг 6. Отправить в холодильник, чтобы рулет из лаваша с крабовыми палочками и листьями салата пропитался. Порезать на кусочки, разложить на тарелке.