Рецепты
Все рецептыРулет из лаваша с цветной начинкой
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 9.04 | 9.04 |
| Белки, г | 1.21 | 1.21 |
| Жиры, г | 7.67 | 7.67 |
| Энергия, ккал | 118.27 | 118.27 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- крабовые палочки: 5 грамм
- лаваш тонкий: 1 грамм
- Майонез: 1 грамм
- Морковь по-корейски: 100 грамм
- перец болгарский зеленый: 1 шт
- сыр: 100 грамм
- яйца: 2 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Разложить лаваш, намазать сметаной или майонезом.
Шаг 2. Положить в ряд крабовые палочки, затем яйца, затем перчик.
Шаг 3. Четвертый ряд – морковь, далее – сыр.
Шаг 4. После этого повторить в любом порядке.
Шаг 5. Последним положить крабовые палочки.
Шаг 6. Осторожно скатать рулет, завернуть в полиэтилен, отправить в холодильник минут на двадцать.
Шаг 7. Можно подавать рулет из лаваша с цветной начинкой.