Рубленные котлеты» Нежность» из курицы

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	13.3	13.3
Белки, г	28.5	28.5
Жиры, г	32.1	32.1
Энергия, ккал	457	457

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• зелень: 1 грамм
• Кефир: 100 миллилитр
• крахмал: 300 грамм
• куриное филе: 2 грамм
• Лук репчатый: 100 грамм
• перец черный молотый: 1 грамм
• Соль: 1 грамм
• Сыр твёрдый: 100 грамм

Способ приготовления

---