Рецепты
Все рецептыРоллы с сыром, семгой и креветками
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 222 | 222 |
| Белки, г | 21.24 | 21.24 |
| Жиры, г | 1.8 | 1.8 |
| Энергия, ккал | 999.99 | 999.99 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- водоросли нори: 1 грамм
- Креветки: 1 грамм
- Рис: 300 грамм
- семга/лосось: 1 грамм
- сыр пармезан: 1 грамм
- сыр плавленый: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Постелить на стол макису, обернуть ее пленкой, разрезать лист нори на 2 части, расположить его блестящей стороной вниз (параллельно пластинкам) на циновке. Смочить рисовым уксусом руки, взять рис, разложить на листе нори, 1 см противоположного края оставить свободным, на рис выложить крупную стружку сыра.
Шаг 2. Перевернуть нори рисом вниз, положить поверх квадратики сыра, кусочек семги и креветки. Приподнять край у макису, свернуть роллы с сыром, семгой и креветками, разложить их на тарелке, украсить ломтиками помидора.