Рис с сушеными грибами, омлетом и зеленью

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	92.72	92.72
Белки, г	8.83	8.83
Жиры, г	1.76	1.76
Энергия, ккал	426.4	426.4

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Вода: 0.25 литр
• грибы сушеные: 1 грамм
• лук зеленый: 1 грамм
• Лук репчатый: 1 грамм
• Масло оливковое: 1 миллилитр
• перец белый молотый: 1 грамм
• Петрушка: 1 грамм
• Рис: 125 грамм
• Соль: 1 грамм
• соус соевый: 200 миллилитр
• Укроп: 1 грамм
• яйца: 2 шт

Способ приготовления

---