Рассыпчатый плов из бараньих ребрышек

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	10.89	10.89
Белки, г	2.34	2.34
Жиры, г	0.43	0.43
Энергия, ккал	49.95	49.95

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• бараньи ребрышки: 150 грамм
• барбарис: 100 грамм
• зира: 100 грамм
• Лук репчатый: 1 грамм
• масло растительное: 240 миллилитр
• Морковь: 3 грамм
• перец черный молотый: 500 грамм
• Перец чили: 100 грамм
• рис пропаренный: 500 грамм
• Соль: 1 грамм
• Чеснок: 6 грамм

Способ приготовления

---