Рассыпчатая гречневая каша с вареным яйцом

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	136.77	136.77
Белки, г	28.53	28.53
Жиры, г	19.28	19.28
Энергия, ккал	802.7	802.7

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Вода: 0.4 литр
• Гречневая крупа: 200 грамм
• Лук репчатый: 100 грамм
• масло растительное: 50 миллилитр
• Масло сливочное: 15 грамм
• Петрушка: 50 грамм
• Соль: 500 грамм
• яйца: 2 шт

Способ приготовления

---