Расстегай с рыбой и рисом в духовке

Выпечка

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	81.06	81.06
Белки, г	11.81	11.81
Жиры, г	6.83	6.83
Энергия, ккал	436.48	436.48

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• дрожжи сухие: 1 грамм
• Масло сливочное: 1 грамм
• Молоко: 0.15 литр
• мука: 450 грамм
• Рис: 100 грамм
• Соль: 1 грамм
• специи: 1 грамм
• филе рыбы: 400 грамм

Способ приготовления

---