Рецепты
Все рецептыРассольник с куриным филе и перловкой в мультиварке
Супы
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.81 | 0.81 |
| Белки, г | 0.11 | 0.11 |
| Жиры, г | 0.02 | 0.02 |
| Энергия, ккал | 3.81 | 3.81 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Вода: 3 литр
- Картофель: 4 грамм
- куриное филе: 500 грамм
- лавровый лист: 2 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- масло растительное: 200 миллилитр
- Морковь: 1 грамм
- огурцы соленые: 3 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- перловая крупа: 100 грамм
- Соль: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Перловую крупу отварить до готовности.
Шаг 2. Куриное филе хорошо промыть, выложить в чашу.
Шаг 3. Влить воду, выставить режим «Суп» на 40 минут.
Шаг 4. Мясо вынуть, остудить, нарезать кусочками небольшого размера.
Шаг 5. Нарезать лук, натереть морковь, овощи спассеровать на огне средней мощности.
Шаг 6. Соленые огурцы нарезать кубиками, прогреть до полуготовности.
Шаг 7. В готовый бульон всыпать перловку, овощную заправку, нарезанный кубиками картофель.
Шаг 8. Положить лавровый лист.
Шаг 9. Варить рассольник в течение 15 минут.
Шаг 10. Перед подачей положить курицу.