Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Рассольник из индейки с рисом

Супы

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 1 1
Белки, г 64.9 64.9
Жиры, г 16.81 16.81
Энергия, ккал 436.51 436.51

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • Индейка: 300 грамм
  • Картофель: 1 грамм
  • Лук репчатый: 1 грамм
  • масло растительное: 1 миллилитр
  • огурцы соленые: 3 грамм
  • перец сладкий болгарский: 1 грамм
  • Рис: 1 грамм
  • специи: 1 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Приготовить бульон на индейке.

Шаг 2. Всыпать рис, варить около получаса.

Шаг 3. Нашинковать сладкий болгарский перец.

Шаг 4. Соленые огурцы и репчатый лук обжарить.

Шаг 5. Нарезать картофель небольшими брусками.

Шаг 6. Продукты положить в суп, варить полчаса.

Шаг 7. Специи – по вкусу и желанию.