Рецепты
Все рецептыРассольник из индейки с рисом
Супы
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 1 | 1 |
| Белки, г | 64.9 | 64.9 |
| Жиры, г | 16.81 | 16.81 |
| Энергия, ккал | 436.51 | 436.51 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Индейка: 300 грамм
- Картофель: 1 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- масло растительное: 1 миллилитр
- огурцы соленые: 3 грамм
- перец сладкий болгарский: 1 грамм
- Рис: 1 грамм
- специи: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Приготовить бульон на индейке.
Шаг 2. Всыпать рис, варить около получаса.
Шаг 3. Нашинковать сладкий болгарский перец.
Шаг 4. Соленые огурцы и репчатый лук обжарить.
Шаг 5. Нарезать картофель небольшими брусками.
Шаг 6. Продукты положить в суп, варить полчаса.
Шаг 7. Специи – по вкусу и желанию.