Рецепты
Все рецептыПышные оладушки на кефире без яиц
Выпечка
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0 | 0 |
| Белки, г | 0 | 0 |
| Жиры, г | 0 | 0 |
| Энергия, ккал | 0 | 0 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- кефира: 0.2 литр
- муки: 133.333 грамм
- растительного масла: 100 грамм
- сахара: 100 грамм
- соды: 100 грамм
- Соль: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Смешать с сахаром и солью кефир, добавить муку и соду, быстро замесить тесто без комочков, добавить растительное масло.
Шаг 2. Сковороду с толстым дном разогреть, смазать маслом и выложить первую порцию небольших оладушек, но их не размазывать.
Шаг 3. Пышные оладушки на кефире без яиц жарятся под крышкой на среднем огне, на стол подаются в горячем виде.