Рецепты
Все рецептыПротеиновый «Сникерс» в шоколадной глазури
Десерты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 3.22 | 3.22 |
| Белки, г | 5.26 | 5.26 |
| Жиры, г | 9.04 | 9.04 |
| Энергия, ккал | 113.4 | 113.4 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Арахис: 20 грамм
- заменитель сахара стевия: 1 грамм
- йогурт натуральный обезжиренный: 200 грамм
- какао-порошок: 10 грамм
- масло арахисовое: 100 миллилитр
- масло кокосовое: 20 миллилитр
- протеин казеиновый: 50 грамм
- шоколад черный горький 90%: 80 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Смешать натуральное арахисовое масло, казеиновый протеин со вкусом шоколада, ванили или орехов, какао-порошок, обезжиренный греческий йогурт, измельченный арахис.
Шаг 2. Готовую массу разделить на десять частей, сформовать батончики.
Шаг 3. Отдельно приготовить шоколадную глазурь. Для этого растопить кокосовое масло на тихом огне, опустить поломанный на кусочки темный шоколад, массу растопить, постоянно помешивать. Можно добавить натуральный подсластитель, например, стевию.
Шаг 4. Протеиновые батончики покрыть полученной смесью или окунуть в неё.