Рецепты
Все рецептыПротеиновый блинный торт с творожной начинкой
Десерты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 4.54 | 4.54 |
| Белки, г | 25.08 | 25.08 |
| Жиры, г | 13.53 | 13.53 |
| Энергия, ккал | 239.03 | 239.03 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Вода: 1 литр
- Кефир: 1 миллилитр
- протеин клубничный: 25 грамм
- протеин шоколадный: 50 грамм
- Творог: 150 грамм
- яичный белок: 2 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Смешать шоколадный протеин, белок, немного воды, добавить, по желанию, стевию.
Шаг 2. Выпечь блинчики на сковороде с антипригарным покрытием.
Шаг 3. Для приготовления крема перемешать с помощью блендера клубничный протеин, творог, кефир.
Шаг 4. Полученным кремом промазать готовые блины, верх украсить тертым темным шоколадом.