Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Протеиновые кексы с творогом и ромом

Выпечка

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 0 0
Белки, г 0 0
Жиры, г 0 0
Энергия, ккал 0 0

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • заменитель сахара: 1 грамм
  • крахмал: 100 грамм
  • овсяные отруби: 200 грамм
  • протеин шоколадный: 50 грамм
  • разрыхлитель: 1 грамм
  • растворимый кофе: 200 грамм
  • ром: 200 миллилитр
  • творог обезжиренный: 150 грамм
  • яйца: 2 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Перемешать сырые куриные яйца с обезжиренным жидким творогом, добавить овсяные отруби, картофельный крахмал, шоколадный протеин, растворимый кофе, разрыхлитель, влить ром. Сахарозаменитель – по вкусу.

Шаг 2. Массу взбить, выложить в формы, печь в течение получаса при температуре 170 градусов.