Простые горячие бутерброды с овощами и грибами

Закуски

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	46.53	46.53
Белки, г	7.25	7.25
Жиры, г	0.8	0.8
Энергия, ккал	208.78	208.78

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• грибы: 100 грамм
• Лук репчатый: 500 грамм
• Огурцы: 1 грамм
• перец черный молотый: 1 грамм
• помидоры: 1 грамм
• Соль: 1 грамм
• Сыр твёрдый: 1 грамм
• хлеб белый/булочки: 4 грамм

Способ приготовления

---