Рецепты
Все рецептыПростой свекольный салат с яйцом и сыром
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 39.3 | 39.3 |
| Белки, г | 27.38 | 27.38 |
| Жиры, г | 225.2 | 225.2 |
| Энергия, ккал | 2300.4 | 2300.4 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Майонез: 300 грамм
- Свёкла: 300 грамм
- смесь перцев: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- Сыр твёрдый: 80 грамм
- яйца: 2 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Отварить сладкую свеклу темно-бордового цвета.
Шаг 2. Отварить яйца.
Шаг 3. Порезать свеклу на кубики среднего размера, отправить в салатник.
Шаг 4. Порезать на кубики яйца и сыр. Положить в салатник к свекле.
Шаг 5. Посыпать солью, заправить майонезом, посыпать пряностями.
Шаг 6. Перемешать простой свекольный салат с яйцом и сыром.
Шаг 7. Украсить тертым сыром, консервированной кукурузой или горошком, зеленью.