Простой крабово-кальмаровый салатик

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	74	74
Белки, г	7	7
Жиры, г	0.6	0.6
Энергия, ккал	333	333

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• кальмары: 100 грамм
• крабовые палочки: 400 грамм
• лук зеленый: 1 грамм
• Рис: 100 грамм
• яйца: 4 шт

Способ приготовления

---