Рецепты
Все рецептыПростой картофельный салат с базиликом
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 6.84 | 6.84 |
| Белки, г | 0.93 | 0.93 |
| Жиры, г | 10.03 | 10.03 |
| Энергия, ккал | 114.12 | 114.12 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Базилик: 1 грамм
- Картофель: 5 грамм
- Оливки: 100 грамм
- помидоры: 4 грамм
- салатная заправка: 100 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Отварить картофель в «мундире», очистить и нарезать ломтиками. Порубить свежий базилик и смешать с картофелем. Полить смесь лимонной заправкой, оставить на полчаса в холодильнике.
Шаг 2. Нарезать дольками помидоры, смешать с картофелем, зеленью укропа и петрушки. Готовый картофельный салат разложить в тарелки, добавить оливки, украсить оставшимся рубленым базиликом.