Рецепты
Все рецептыПростой буррито с ветчиной и сыром
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 9.07 | 9.07 |
| Белки, г | 25.59 | 25.59 |
| Жиры, г | 29.7 | 29.7 |
| Энергия, ккал | 407.47 | 407.47 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- ветчина: 300 грамм
- Лаваш: 16 грамм
- масло сливочно: 30 миллилитр
- перец болгарский зеленый: 1 шт
- Петрушка: 1 грамм
- Сыр твёрдый: 100 грамм
- яйца: 30 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Яйца взбить, поперчить, посолить. Мелко нарезать зеленый перец, обжарить на сливочном масле минуты 3. Прибавить измельченную ветчину и тушить еще минуты 2. Затем добавить измельченную петрушку и влить взбитые яйца. Жарить до готовности, помешивая.
Шаг 2. Взять тортилью и положить на нее омлет, притрусить натертым сыром и осторожно завернуть, так же сделать и с остальными. Простой буррито с ветчиной и сыром готовиться очень быстро, особенно если гости уже на пороге.