Рецепты
Все рецептыПростое овсяное печенье с сухофруктами
Выпечка
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 322.7 | 322.7 |
| Белки, г | 76.7 | 76.7 |
| Жиры, г | 95.7 | 95.7 |
| Энергия, ккал | 2414 | 2414 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Вода: 0.2 литр
- Грецкие орехи: 100 грамм
- лимон(сок): 0.25 шт
- масло растительное: 50 миллилитр
- Овсяные хлопья: 500 грамм
- сода: 1 грамм
- финики/сухофрукты: 150 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Перемешать измельченные орехи и финики, добавить хлопья «Геркулес», залить смесь теплой водой, смешанной с растительным маслом и перемешать. Погасить соду лимонным соком, добавить в массу.
Шаг 2. Тесто вымешать. Вылепить из полученной массы небольшие печенья, печь овсяное печенье с сухофруктами на решетке в духовке при температуре 200 градусов в течение 15 минут.