Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Простое овсяное печенье с сухофруктами

Выпечка

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 322.7 322.7
Белки, г 76.7 76.7
Жиры, г 95.7 95.7
Энергия, ккал 2414 2414

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • Вода: 0.2 литр
  • Грецкие орехи: 100 грамм
  • лимон(сок): 0.25 шт
  • масло растительное: 50 миллилитр
  • Овсяные хлопья: 500 грамм
  • сода: 1 грамм
  • финики/сухофрукты: 150 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Перемешать измельченные орехи и финики, добавить хлопья «Геркулес», залить смесь теплой водой, смешанной с растительным маслом и перемешать. Погасить соду лимонным соком, добавить в массу.

Шаг 2. Тесто вымешать. Вылепить из полученной массы небольшие печенья, печь овсяное печенье с сухофруктами на решетке в духовке при температуре 200 градусов в течение 15 минут.