Простая манная запеканка на кефире

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	108.2	108.2
Белки, г	6.25	6.25
Жиры, г	46.25	46.25
Энергия, ккал	879	879

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Кефир: 200 миллилитр
• манная крупа: 200 грамм
• Масло сливочное: 50 грамм
• мука: 50 грамм
• Сахар: 100 грамм
• сода: 1 грамм
• Соль: 1 грамм
• яйца: 2 шт

Способ приготовления

---