Простая картофельная запеканка под сыром

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	20.23	20.23
Белки, г	39.15	39.15
Жиры, г	44.49	44.49
Энергия, ккал	634.2	634.2

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Картофель: 10 грамм
• Лук репчатый: 200 грамм
• масло растительное: 100 миллилитр
• мука: 300 грамм
• Соль: 1 грамм
• Сыр твёрдый: 150 грамм
• яйца: 6 шт

Способ приготовления

---