Рецепты
Все рецептыПраздничный салат с креветками и авокадо
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 3.27 | 3.27 |
| Белки, г | 1.41 | 1.41 |
| Жиры, г | 1.27 | 1.27 |
| Энергия, ккал | 44.76 | 44.76 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Авокадо: 2 грамм
- Креветки: 1 грамм
- кукуруза консервированная: 1 грамм
- Лимон: 1 шт
- листья салата: 1 грамм
- Майонез: 1 грамм
- Огурцы: 2 грамм
- перец сладкий болгарский: 2 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. В состав входит авокадо, который следует почистить от кожуры, вынуть косточку и порезать на мелкие кубики. Затем порезанный фрукт полить соком лимона, чтобы зеленый цвет не потемнел.
Шаг 2. Креветки очистить и обжарить на сливочном масле до розового цвета. Если креветки уже вареные, тогда с них следует слить лишнюю жидкость и полить небольшим количеством лимонного сока.
Шаг 3. В большую миску высыпать кукурузу, порвать листья салата, авокадо, порезанные кубиком огурец и сладкий перец. Все перемешать, майонез добавить перед подачей на стол. В салатницу выложить красивой горкой праздничный салат и украсить креветками, перепелиными яйцами и свежей зеленью.