Рецепты
Все рецептыПраздничные бутерброды с сыром и шпротами
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 4.13 | 4.13 |
| Белки, г | 13.29 | 13.29 |
| Жиры, г | 81.76 | 81.76 |
| Энергия, ккал | 811.51 | 811.51 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- листья салата: 1 грамм
- лук зеленый: 2 грамм
- Майонез: 100 грамм
- Огурцы: 1 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- помидоры: 1 грамм
- сыр плавленый: 20 грамм
- Сыр твёрдый: 50 грамм
- укроп/петрушка: 1 грамм
- Чеснок: 2 грамм
- шпроты: 1 грамм
- яйца: 3 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Натереть твердый сыр и яйца на некрупной терке, добавить майонез и плавленый сыр, пропустить чеснок сквозь пресс, перемешать. Получившейся массой смазать кусочки хлеба.
Шаг 2. Можно нарезать ломти хлеба пополам или по диагонали, на треугольники. Уложить салатные листья на тарелку, выложить на них ломтики хлеба, посыпать черным перцем, а сверху положить рыбу.
Шаг 3. Тонко порезать помидоры и огурцы, измельчить зеленый лук. Рядом с рыбой на ломте хлеба положить помидор, огурец и украсить веточкой петрушки или укропа. Праздничные бутерброды с сыром и шпротами можно подавать на стол.