Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Постная апельсиновая коврижка с орехами

Выпечка

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 149.7 149.7
Белки, г 0 0
Жиры, г 50 50
Энергия, ккал 1040.5 1040.5

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • апельсины: 2 шт
  • Масло оливковое: 50 миллилитр
  • мука: 400 грамм
  • орехи рубленые: 100 грамм
  • повидло: 50 грамм
  • Сахар: 150 грамм
  • сода: 150 грамм
  • чай черный крепкий: 100 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Сахарный песок растереть с оливковым маслом.

Шаг 2. Апельсины очистить, нарезать небольшими кусочками.

Шаг 3. Орехи измельчить при помощи скалки.

Шаг 4. Заварить крепкий черный чай.

Шаг 5. Апельсины переложить вместе с орехами и повидлом в масляную смесь, влить чайную заварку.

Шаг 6. Всыпать муку, перемешанную с содой, вымесить полужидкое тесто, как для оладий.

Шаг 7. Застелить дно формы пергаментом, смазать маслом, перелить тесто, выпекать 40 минут.