Полезный смузи с фруктами и шпинатом

Напитки

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	0.07	0.07
Белки, г	0.01	0.01
Жиры, г	0	0
Энергия, ккал	0.32	0.32

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• ананасы: 1 грамм
• апельсины: 1 шт
• бананы: 1 шт
• виноград зеленый: 1 миллилитр
• лед: 6 грамм
• Морковь: 1 грамм
• шпинат свежий: 2 грамм
• яблоки: 1 шт

Способ приготовления

---