Полезный итальянский салат со шпинатом

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	9.1	9.1
Белки, г	47.9	47.9
Жиры, г	450.4	450.4
Энергия, ккал	4259	4259

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• итальянские травы: 100 грамм
• кедровые орехи: 400 грамм
• Масло оливковое: 400 миллилитр
• перец черный молотый: 1 грамм
• помидоры черри: 12 грамм
• соль морская: 1 грамм
• Сыр моцарелла: 250 грамм
• Шпинат: 100 грамм

Способ приготовления

---