Сбросить

Рецепты

Плов из свинины, баранины или курицы в мультиварке

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	0.07	0.07
Белки, г	0.01	0.01
Жиры, г	0	0
Энергия, ккал	0.32	0.32

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

бульона / воды: 400 грамм
масло растительное: 1 миллилитр
Морковь: 1 грамм
пропаренного длиннозерного риса: 200 грамм
репчатого лука: 200 грамм
свинины / баранины / курицы: 500 грамм
Соль: 1 грамм
специи: 1 грамм
чеснока: 1 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Подготовить овощи, рис и мясо, разогреть пустую чашу в режиме «Выпечка», обжарить куски мяса 5 минут до растапливания жира (в курятину придется добавить чуть масла), всыпать половину тертой моркови и тонко нарезанный лук, влить 5 ст.л. масла, обжарит 5 минут в режиме «Выпечка».

Шаг 2. Всыпать промытый рис, оставшуюся морковь, залить бульоном, посолить, приправить специями, в составе которых желательно должна присутствовать зира, добавить не чищеные зубчики чеснока, готовить плов из свинины, баранины или курицы в мультиварке 1 час в режиме «Плов», чеснок перед подачей к столу вынуть.