Питательный салат с курицей, авокадо и сыром

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	11.5	11.5
Белки, г	2.4	2.4
Жиры, г	19.7	19.7
Энергия, ккал	215	215

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Авокадо: 100 грамм
• курица вареная: 100 грамм
• листья салата: 100 грамм
• Оливки: 50 грамм
• сыр: 60 грамм

Способ приготовления

---