Рецепты
Все рецептыПирог «Рыбка» с рыбной консервой
Выпечка
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 83.3 | 83.3 |
| Белки, г | 8.4 | 8.4 |
| Жиры, г | 0.7 | 0.7 |
| Энергия, ккал | 374 | 374 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- консервы рыбные в масле: 1 грамм
- Лук репчатый: 100 грамм
- Рис: 100 грамм
- тесто дрожжевое: 500 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Взять дрожжевое тесто, оно пластичное и лепить из него очень легко и разделить на две части. Одну часть теста раскатать, вырезать из него форму рыбки. Отрезать тонкие полоски теста и из них выложить бортики.
Шаг 2. Положить начинку: предварительно отваренный рис, рыбные консервы в масле и измельченный лук. Взять оставшуюся долю теста и также раскатать в тонкий пласт. Аккуратно вырезать из него голову и хвост рыбы.
Шаг 3. Рюмкой вырезать кружочки (чешуя и глаз). Выложить все части поверх начинки, вырезать плавнички. Смазать желтком и отставить ненадолго, чтобы пирог «Рыбка» с рыбной консервой немного поднялся. Запекать в духовке до золотистой корочки.