Рецепты
Все рецептыПеченье овсяное с орехом и фруктами
Выпечка
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 125.2 | 125.2 |
| Белки, г | 24.67 | 24.67 |
| Жиры, г | 12.22 | 12.22 |
| Энергия, ккал | 709.46 | 709.46 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- бананы: 2 шт
- Изюм: 1 грамм
- Корица молотая: 1 грамм
- Овсяные хлопья: 200 грамм
- орехи: 1 грамм
- шоколад: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Большие, спелые бананы очистить, мякоть размять. Перемешать со стаканом геркулеса, орехами, изюмом без косточек, шоколадом, молотой корицей. Ингредиенты – по желанию.
Шаг 2. Сформовать печенье, готовить при температуре 250 градусов в течение 15 минут на смазанном маслом противне. Готовое печенье, овсяное с орехом и фруктами, подавать к чаю.