Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Печенье овсяное с орехом и фруктами

Выпечка

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 125.2 125.2
Белки, г 24.67 24.67
Жиры, г 12.22 12.22
Энергия, ккал 709.46 709.46

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • бананы: 2 шт
  • Изюм: 1 грамм
  • Корица молотая: 1 грамм
  • Овсяные хлопья: 200 грамм
  • орехи: 1 грамм
  • шоколад: 1 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Большие, спелые бананы очистить, мякоть размять. Перемешать со стаканом геркулеса, орехами, изюмом без косточек, шоколадом, молотой корицей. Ингредиенты – по желанию.

Шаг 2. Сформовать печенье, готовить при температуре 250 градусов в течение 15 минут на смазанном маслом противне. Готовое печенье, овсяное с орехом и фруктами, подавать к чаю.