Рецепты
Все рецептыПанкейки по-американски к завтраку
Выпечка
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 39.66 | 39.66 |
| Белки, г | 6.6 | 6.6 |
| Жиры, г | 40.2 | 40.2 |
| Энергия, ккал | 546.9 | 546.9 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Масло сливочное: 40 грамм
- Молоко: 0.2 литр
- мука: 140 грамм
- разрыхлитель: 100 грамм
- Сахар: 30 грамм
- сода: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- яйца: 1 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Соединить муку, соду, разрыхлитель, сахар, соль. Взбивать яйца приблизительно минуты три, чтобы они превратились в пену. Налить молоко, перемешать.
Шаг 2. Насыпать сухие компоненты, осторожно размешать. Растопить масло, налить в тесто, размешать.
Шаг 3. Наливать на сковороду небольшими порциями (если блинчики прилипают, то смазать сковороду чуть-чуть маслом, если нет, то масло не добавлять).
Шаг 4. Каждый панкейк по-американски готовить минуты по две с каждой стороны.