Рецепты
Все рецептыПаэлья с куриным филе и болгарским перцем
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.09 | 0.09 |
| Белки, г | 0.01 | 0.01 |
| Жиры, г | 0 | 0 |
| Энергия, ккал | 0.41 | 0.41 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- бульон куриный: 500 грамм
- зеленый горошек консервированный: 1 грамм
- куриное филе: 500 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- масло растительное: 200 миллилитр
- перец болгарский желтый: 1 шт
- перец болгарский красный: 1 шт
- перец черный молотый: 1 грамм
- рис длиннозерный: 250 грамм
- Соль: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Растительное масло прогреть на сковороде, длиннозерный рис обжарить.
Шаг 2. Влить бульон, посолить по вкусу, варить все вместе до выпаривания жидкости.
Шаг 3. Нарезать кубиками куриное филе, заправить измельченным луком и специями.
Шаг 4. Сладкий болгарский перец нарезать, пересыпать к мясу, жарить от семи до десяти минут.
Шаг 5. Ингредиенты перемешать, всыпать консервированный горошек, прогреть до готовности.