Рецепты
Все рецептыПаэлья с креветками, кукурузой и белым вином
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 209 | 209 |
| Белки, г | 127.8 | 127.8 |
| Жиры, г | 3.05 | 3.05 |
| Энергия, ккал | 1382.19 | 1382.19 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- бульон овощной: 200 грамм
- вино белое сухое: 50 миллилитр
- Креветки: 450 грамм
- кукуруза консервированная: 1 грамм
- перец сладкий болгарский: 1 грамм
- помидоры: 3 грамм
- Рис: 280 грамм
- специи: 1 грамм
- Чеснок: 3 грамм
- шафран: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Очистить помидоры от кожицы, мякоть нарезать небольшими кубиками.
Шаг 2. Порубить чеснок, сладкий перец нарезать полосками.
Шаг 3. Спассеровать на большой сковороде чеснок и перец.
Шаг 4. Всыпать рис, шафран, другие приправы.
Шаг 5. Прогреть продукты в течение пяти минут.
Шаг 6. Положить помидоры, креветки.
Шаг 7. Влить рыбный или овощной бульон, потушить до готовности крупы.
Шаг 8. Незадолго до готовности влить белое сухое вино, положить кукурузу из банки.
Шаг 9. Всыпать рубленую зелень в готовое блюдо по желанию.