Рецепты
Все рецептыОвсяные квадратики с клюквой и шоколадом
Выпечка
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 280.03 | 280.03 |
| Белки, г | 22.03 | 22.03 |
| Жиры, г | 10.78 | 10.78 |
| Энергия, ккал | 1300.4 | 1300.4 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Клюква: 100 грамм
- масло растительное: 140 миллилитр
- мука: 100 грамм
- Овсяные хлопья: 175 грамм
- разрыхлитель: 500 грамм
- Сахар: 160 грамм
- шоколад: 50 грамм
- яйца: 1 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Подогреть духовку (180 градусов), форму застелить бумагой. Перемешать сахар, муку, хлопья и разрыхлитель, потом сюда прибавить масло, яйцо, клюкву, смешать.
Шаг 2. Переложить тесто в форму, утрамбовать, отправить в духовку на 25 минут. Оставить в форме на 10 минут (немного охладить) и нарезать кусочками. Овсяные квадратики с клюквой полить растопленным шоколадом и подавать к чаю.