Рецепты
Все рецептыОвсяное печенье с сушеной клюквой и бананом
Выпечка
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 258.9 | 258.9 |
| Белки, г | 31.3 | 31.3 |
| Жиры, г | 68.1 | 68.1 |
| Энергия, ккал | 1626 | 1626 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- бананы: 4 шт
- ванильный экстракт: 100 грамм
- клюква сушеная: 100 грамм
- Корица молотая: 100 грамм
- мука овсяная: 100 грамм
- Овсяные хлопья: 100 грамм
- разрыхлитель: 100 грамм
- Сахар: 100 грамм
- Соль: 500 грамм
- Фундук: 100 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Овсяные хлопья перемолоть в блендере в муку.
Шаг 2. Так же поступить с фундуком, но помол должен быть крупнее.
Шаг 3. Смешать то и другое, добавить корицу, сушеную клюкву, соль, сахарный песок, разрыхлитель.
Шаг 4. Отдельно размять банан и смешать его с ванильным экстрактом.
Шаг 5. Все ингредиенты соединить, дать постоять 15 минут.
Шаг 6. Полученное тесто не должно быть жидким, при необходимости можно добавить еще немного овсяной муки.
Шаг 7. Противень застелить бумагой для выпекания.
Шаг 8. Сформовать из теста небольшие шарики, немного приплюснуть.
Шаг 9. Поставить печенье в заранее разогретую духовку, температура выпекания – 180 градусов.
Шаг 10. Время приготовления – 20 минут, пять минут – режим конвекции.
Шаг 11. Готовые изделия немного остудить на противне, а затем переложить на решетку.