Рецепты
Все рецептыОвсяное печенье на кефире без яиц и муки
Выпечка
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 412.85 | 412.85 |
| Белки, г | 1.57 | 1.57 |
| Жиры, г | 0.04 | 0.04 |
| Энергия, ккал | 1648 | 1648 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Кефир: 1 миллилитр
- Корица молотая: 1 грамм
- Мёд: 500 грамм
- овсяная крупа: 350 грамм
- яблоки: 2 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Овсяную крупу перемешать с кефиром, должна получиться густая каша.
Шаг 2. Оставить на полчаса для набухания, добавить молотую корицу, мёд и тертые яблоки.
Шаг 3. Противень застелить пекарской бумагой, выложить массу в виде лепешек мокрыми руками.
Шаг 4. Температура приготовления – 200 градусов, печь 20 – 30 минут.