Рецепты
Все рецептыОвсяное печенье «Golden Crunch» без яиц
Выпечка
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 246.12 | 246.12 |
| Белки, г | 46.71 | 46.71 |
| Жиры, г | 266.57 | 266.57 |
| Энергия, ккал | 3523.4 | 3523.4 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Вода: 2 литр
- Кокосовая стружка: 240 грамм
- Масло сливочное: 125 грамм
- мука: 240 грамм
- Овсяные хлопья: 240 грамм
- патока/мед: 100 грамм
- Сахар: 40 грамм
- сода: 100 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Смешать мед, погашенную соду и растопленное масло. Объединить все сыпучие ингредиенты, добавить масло, перемешать в однородную массу.
Шаг 2. Сделать небольшие шарики, сжать между ладонями, переложить на подготовленный противень с небольшим расстоянием.
Шаг 3. Задвинуть противень примерно на 15-20 минут в духовку, температуру поддерживать в районе 180 градусов.
Шаг 4. Готовое овсяное печенье «Golden Crunch» пока горячее, очень мягкое, поэтому перекладывать на решетку для остывания нужно очень аккуратно.