Рецепты
Все рецептыОвсяно-банановое печенье с изюмом и семечками
Выпечка
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 247.99 | 247.99 |
| Белки, г | 49.23 | 49.23 |
| Жиры, г | 24.41 | 24.41 |
| Энергия, ккал | 1410.99 | 1410.99 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- бананы: 4 шт
- Изюм: 1 грамм
- Овсяные хлопья: 400 грамм
- семечки подсолнуха: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Измельчить мякоть бананов в блендере, добавить овсяные хлопья.
Шаг 2. В полученную густую массу добавить изюм и семечки подсолечника, оставить на пять минут.
Шаг 3. Выкладывать печенье на фольгу, силиконовый коврик или бумагу для выпекания.
Шаг 4. Печь при температуре 170 градусов до золотистой корочки в течение 20 – 30 минут.