Овсянка с яблоками, мёдом и грецкими орехами

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	199.81	199.81
Белки, г	11.31	11.31
Жиры, г	22.61	22.61
Энергия, ккал	1030.2	1030.2

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Грецкие орехи: 30 грамм
• корица: 1 грамм
• Мёд: 200 грамм
• Овсяные хлопья: 50 грамм
• яблоки: 1 шт

Способ приготовления

---